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文：许小猫来源：十点读书 ID：duhaoshu 南怀瑾说：“真正的修行不只在山上，也不只在庙里，更在社会中。” 人生在世，辗转腾挪，需要经历百种滋味，才能参透生活真谛。 有阳光普照的温暖，也有风雨交加的寒冷； 有显赫一时的兴奋，也有跌落谷底的怅然。 遇到不顺时，我们难免生气和懊恼。 这时候，不妨默念以下九句话，或许能帮你解开苦闷，豁然开朗。 一位老人总是满脸含笑，遇到什么事情都不急不恼。 他说，秘诀就是常说三个字：“不打紧。” 妻子爱唠叨，不打紧，这代表她对家庭很投入； 孩子太顽皮，不打紧，这代表他的身体很健康。 靠着这份宽慰与超然，老人总能在泥泞里找到花朵，在低谷里发现转机。 生活里，我们难免遇到一些不如意之事，是淡然一笑还是气愤难耐，往往能影响我们接下来的心情。 多说一句“不打紧”，既能给自己的眉头松绑，也是给自己的内心解压。 正如富兰克林所说：“不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。” 把心放宽一些，把期待降低一些，就能减少很多烦恼，活得清爽舒坦。 东汉末年，有个叫孟敏的人，买了一只陶罐，谁曾想，在回家路上摔坏了。 孟敏没有生气，也没有懊恼，而是头也不回，径直往前走。 旁人好奇，问他原因，他说：“罐子已经破了，看它又有什么用呢？” 比起站在原地垂头和跺脚，为不值得的事情浪费时间，不如继续启程，奔赴前方的美好。 如果一个人总是为芝麻小事而大动肝火，动不动就暴跳如雷，后果往往不堪设想。 地铁里被人踩了一脚，继而争执不休，和对方大打出手，导致两败俱伤； 看到伴侣一个微表情，继而狂翻旧账，两人闹得不可开交，最终离婚收场…… 静下来想想，很多事情都不值得大动干戈。 有这个伤心伤身的时间，不如优雅转身，给更珍贵的人和事腾出位置。 电影《万箭穿心》里，女主李宝莉在单亲家庭长大，养成了斤斤计较的性格。 搬家时，因为价格问题，她和工人争执不休，要对方必须按照自己的报价来收费； 丈夫给工人买来汽水和香烟，李宝莉认为浪费钱，疯狂数落丈夫，也让周围的工人难堪不已。 马克·吐温说过：

生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。我们只有时间去爱，一切稍纵即逝。

人生在世，不过短短三万多天，如果总是锱铢必较、寸步不让，就容易增添愁怨、郁郁寡欢。 凡事少计较，不是懦弱和妥协，而是胸襟旷达，会让人生之路越走越宽。 看过一个实验。 心理学家请来一群人，让他们把未来7天所能想到的烦恼都写下来，然后投入箱子里。 三周过后，心理学家打开箱子，大家发现，写在纸上的90%的烦恼都没有发生。 接着把余下10%的烦恼投入箱子，过三周再打开，发现那些烦恼已经不复存在了。 据统计，一个人的忧虑中，40%属于过去，50%属于未来，只有10%是属于现在。 很多让我们纠结的事情，其实并不一定会发生。 即使发生了，也可以轻松应对。 所以，不要苦恼于昨日的失去，也不要苦闷于明日的烦恼，而是满怀热情地迎接今天，活在每一个宝贵的当下。 身边有个同事，很喜欢抱怨。 领导给他安排工作，他抱怨压力山大； 老婆找他吐槽，他指责老婆矫情； 同事没帮他干活，他嘲讽对方冷漠。 因为他浑身充满负能量，所以很少人愿意和他交心，他也活得愈发狼狈。 有句话说：“抱怨就是推开自己想要的东西，如果让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。” 人活一世，不可能事事都能按照自己的心愿来进行，总有险峰与低谷，有失意与痛苦。 真正的智慧，是能坦然接受命运的不公，正确看待生活的不顺，并用行动抚平焦躁与不安。 如此，便能拨开心头迷雾，收获柳暗花明的风景。 作家林清玄写过一个故事。 朋友买了新房子，请他题几个字挂在客厅墙壁，他写了四个字：常想一二。 林清玄说，人生不如意事十之八九，扣除八九成的不如意，至少还有一二成是如意的、快乐的、欣慰的事情。 如果总是盯着几分不如意，忘了拥有的幸福，就会变得消极悲观。 反之，若能转变视角，多看看自己的拥有，则能在寻常的日子里发现惊喜与浪漫。 俗话说得好：“没有不幸福的人，只有不知足的心。” 我们有健康的身体，有温暖的家人，有不错的工作，有积极的心态，这些都是无价之宝，值得我们心怀感恩。 电影《乱世佳人》里的斯嘉丽，是一个特别坚韧的女人。 兵荒马乱的岁月里，她先后经历了婚姻破裂、家园被毁、母亲去世，父亲疯癫等挫折，换做任何一个人，或许都会摧毁心智，认为天都塌了。 然而，斯嘉丽没有惧怕，而是始终保持乐观，相信一切困难都会过去，明天又是新的一天。 黑夜再长，也阻挡不了光明的到来； 困难再多，也浇灭不了勇敢的灵魂。 生活有剥夺，也有馈赠，只要怀抱希望，奋勇向前，终会迎来属于自己的精彩。 这一年，充满太多意外，让人感叹生命的脆弱与无常。 年前约定相聚的同学，年后却永远失去了联系； 昨天还见面的朋友，或许今天就不在人世。 毕淑敏说：

每个人都相信来日方长，相信有衣锦还乡的那一天，可惜人们都忘了，忘了时间的残酷，忘了人生的短暂，忘了生命本身有不堪一击的脆弱。

见过了太多生死离别，才骤然发现，我们活着的每一个当下，都是幸运使然。 我们躲过了航班坠落，可以平安抵达，和朋友共看风景，就是生命中珍贵的好时光。 我们躲过了公交爆炸，可以顺利回家，和家人共享晚餐，就是生命中灿烂的好日子。 学会珍惜当下，不为小事纠缠，不为是非烦扰，温暖他人的同时，我们也温暖着自己。 很多时候，人们之所以痛苦，是因为执念太深。 盯着一个荣誉，拼命想办法得到，而让自己辗转难眠； 揪着一个失误，拼命和自己较劲，而让自己饮食难安。 最后发现，被蹉跎掉的岁月实在可惜，感叹自己当初为何如此固执。 富兰克林说：“放弃是生活中必须面对的一种选择，学会放弃才能卸下人生的种种包袱，轻装上阵。” 一念放下，万般自在。 如此，才能找回自己的初心与纯粹，发现这个世界的丰富与多元。 走过半生才明白，一帆风顺只是天意，起起落落才是常态。 面对失意和困顿，与其平添愤怒，自寻烦恼，不如看淡一些，豁达一些。 余生，愿你我都能心怀自在，不怒不怨，将生命中的每一天，都过成精彩从容的好日子。 作者 ：许小猫，公众号：奇思妙想许小猫（ID：xvxiaomao2018）

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责任编辑：霍格沃茨优秀毕业生‍‍