《妻子的选择》忽略了婚姻里的一个重要能力是什么?

朱身勇
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作者:朱身勇

最终解释权归朱身勇

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最近热播的电视剧《妻子的选择》,是对不同婚姻状态的现实刻画。

这部剧揭示了女性在婚姻关系中所面临的焦虑与困境,也说明了夫妻相处的重要性。

从某种程度来说,夫妻沟通的质量决定了两个人的相处之道和婚姻的质量。

夫妻之间但凡在日常的生活里,能够有效的沟通,及时的沟通,碰到再大的问题都能得到解决。

   01 

在电视剧《妻子的选择》里,齐妙身为情感专家,却救不了自己的婚姻。

齐妙是个表面光鲜的情感专家,把自己包装成一个家庭幸福婚姻美满的成功女性。

她在外面总是夸夸其谈地讲,他们之间的夫妻关系如何的好。

她的老公(大康)受不了齐妙的冷暴力,他也不能忍受齐妙在众人面前表演恩爱的虚伪,于是他提出了离婚。

可是齐妙宁愿守着名存实亡的婚姻,也表示可以接受老公的出轨,这些她都无所谓。

正是齐妙这样的态度,让大康下定了决心要离婚。

可是齐妙在采访中依然这样描述自己的婚姻:

“我跟我老公结婚虽然很多年了,但是现在依然每天早上起来,我一睁眼的第一件事情就是说老公我爱你。

我觉得女生一定要温柔,然后要嘴甜,要会说这些甜言蜜语的话。

因为这个世界上,没有任何一个男人不爱听这种甜言蜜语。”

但凡齐妙和大康在日常碰到的每一件具体的事情上能够好好的沟通,把事情解决好,也不至于最后以离婚收场。

我想说的是,真正的沟通,不是投其所好。

夫妻之间若是需要通过说对方爱听的甜言蜜语来实现,注定没法长久。

夫妻会谈时的一个核心是,说出你想说的话,感受你的感受,懂得你的需求,这才是夫妻之间的高质量沟通。

   02 

先分享一个我辅导过的真实案例。

客户跟我说:“朱老师,我按照你上次辅导的内容跟老公谈。

我对老公说,你必须跟小三分手,把私生女妥善安排好。

我老公马上说要跟我离婚,有什么好谈的,谈这些东西干嘛。”

客户看到了老公的反应后,又继续说:

“离什么婚,离婚我也要把婚外情处理掉”。

实际上,她好像是按照我的辅导去说,可是她已经忘记了夫妻会谈的基本技术。

你不知道夫妻会谈的基本技术,才会导致你一去跟他谈,就想要达到你的终极目标。

你的终极目标是老公结束婚外情,处理私生子女问题,回到家里跟你认错,跟你重建婚姻。

你以为通过谈一次,就能谈成功,没有这种可能。

在夫妻会谈的时候,通常容易让人感到极严重的挫败感。

因为你一谈就要达到目的,所以你才会有挫败感,你才会觉得丧气。

夫妻会谈的基本技术主要用于婚外情,用于夫妻冷战,用于夫妻之间无话可说,用于夫妻一谈就吵,用于你跟老公谈问题。

夫妻会谈的基本技术侧重的是沟通能力,还可以用于婆媳之间的沟通,用于你跟孩子的沟通,用于离婚时候的沟通。

   03 

进行夫妻会谈时,一定要掌握沟通的五个要素。

如果你没有掌握沟通的五个要素,你根本不知道自己每次去谈的东西是什么。

第一,沟通事件。

“我跟你会谈,今天我只会谈一个事件,比如,我发现你搞婚外情,我只跟你说我发现你搞婚外情。”

他说,“我没有,你有证据吗?你给我拿出来证据”。

你说,“我不管你要不要证据,我都告诉你,我发现你搞婚外情了,证据在你自己手里,不要让我拿证据来羞辱你”。

你别再说下去,最后做一个结尾,“我今天就跟你沟通这个事”。

第二,沟通感受。

“我是什么感受?你是什么感受?你在现场,你才能更加容易感觉到什么感受。”

比如,他说,“我没有搞婚外情,都是你冤枉我”。

你说,“老公,你有担心,担心你要是承认婚外情,你会怎么样,你不敢承认”,这才叫感受,你感受到了他的感受。

你自己的感受,“你搞婚外情,让我感觉到崩溃,我觉得我自己没有自信”。

第三,沟通情绪。

“我现在歇斯底里,我现在发疯,我现在吃不好,睡不着。

我现在难受,我现在张牙舞爪,这就是沟通情绪,把情绪释放出来给到他,让他看到。”

当他表达他的情绪的时候,你可以表达他的感觉,“你是怎样子……”,你要去沟通,疏通出来。

第四,沟通需求。

沟通需求是指你到底要老公做什么。

当你要求他结束婚外情,你跟他说,“老公,你有婚外情,我要求你必须结束”。

这里着重在结束,前面说事件的时候,你可以跟他说:“老公,你有婚外情”。

你先点出这个口,再说你要求他结束婚外情。

“你结束不了,你一定是有困难,你有哪些困难?

你结束不了,你一定有一些想法,你舍不得,割不下。

你又觉得自己抛弃了人家,你要为人家负责”。

这些都叫做沟通需求。

第五,沟通关系。

你跟他在一起说事儿,你不是为了离婚,你不是为了你们两个人结束关系。

你一上去就说,“你是个人渣,我们家那条狗,你还是个人吗?”

你这完全是在羞辱,你是在破坏关系。

你一定要牢记沟通五个要素,每次只沟通一件事情,目标清晰。

那么今天这个问题就分析到这里,大家有婚姻方面的困扰,都可以来私信,我会回复大家。

作者:朱身勇,复旦MBA,婚姻管理学派创始人,著有畅销书《婚外情治理》

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