开启报名| 你想要鸡血还是狗血的人生?

趁早行动
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今天要介绍的ShapeGirl是个喜欢倒过来看世界的姑娘,我想她所谓的热血,是不是就是血液逆流,精神沸腾?

@冯敬淳

年龄:28岁

身高:165cm

体重:50kg

坐标:杭州

职业:老师

参赛号: 210700

所属战队:可乐-4s战队

和所有ShapeGirl一样,哪有永远不灭的“鸡血”,她们还不都是做好每一件小时,过好每一秒钟, 把生活安排得充盈丰实。

 

冯敬淳从小便是个独立的人,能自己换灯泡、换饮水机水桶,自己扛沉重的行李开学报到;毕业搬家、外出旅游行李也是自己扛,她说:“如果一切只能靠自己的时候,也不得不坚强,直到坚强和独立成了一种习惯。”

除了独立,一直以来 冯敬淳都是对新鲜事物充满好奇的活跃分子,不过就算在大学里积极参加各种社团活动和比赛也没耽误拿奖学金,大学毕业后的实习工作是一名对外汉语教师,正式工作后成了一名小学老师兼班主任。

因为太喜欢运动,又很喜欢“传道受业解惑”,所以现在的她把自己最喜欢的两件事结合起来了,开始做户外运动旅行定制、瑜伽老师、训练营合伙人,希望人更多的人体验到运动带来的好处和健康的生活方式。

 

她相信时间是挤出来的,觉得无论多忙的工作,我们总能挤出时间刷朋友圈,同理,每天抽出一小时健身也是没有问题的,大不了早上早起一点。

“看到我每天运动动态的时候总会有人问,‘你不用工作吗?’可是我就很不理解,没时间健身,难道就有时间生病、有时间混饭局、有时间羡慕别人、有时间为自己走形的身材而懊恼吗?”

 

当然她也不是一直这样,健身之前,她每天到家后都累得动,只想“葛优瘫”。能躺着就不坐着。健身之后虽然工作强度还是一样大,但是早上五点起床跑步,或者加班完直奔健身房挥汗一两个小时,能让每天打了鸡血似的精力充沛,现在的她能走路就不坐车,能爬楼梯就不乘电梯。

 

 

“健身前,很多人对健身有过的误解我也都有,比如觉得发达的肌肉很可怕很难看,当你真的开始健身就会明白,那样好的身材都是坚持的付出和超乎常人的自律。”

从小到大各种各样的运动她都喜欢去尝试,篮球、乒乓球、羽毛球、爬山、攀岩、跑步、游泳、潜水、冲浪……她可以算是运动重度痴迷者了,她也是真正热爱运动的那类人,并不是单纯为了保持身材,而是从中感到快乐,体验过程大于苛求结果。

因此场地对她来说并不是限制,空中,山中,海中,雪地里……世界的每一个角落都能成为她的健身房,或者游乐场。“我喜欢大自然,希望能跟外界有更多的连接,所以就连跑步她都更喜欢户外跑。”

 

发现乐趣很重要,让看似需要强大意志力坚持的事情,变得快乐起来。

 

“现在的我已经不再喜欢纸片人,更喜欢肌肉线条,比如手臂、臀腿、马甲线或者腹肌线条,这些充满健康的美感是女孩儿们爱自己的最直观体现。 我很喜欢自己的大粗腿,很多女生怕把腿练粗,可如果没有强壮的大腿怎么撑得起翘臀呢?”

 

似乎就没有女生能拒绝美食的诱惑,冯敬淳也一样,毕竟她最初接触健身的原因就是为了多吃不胖。现在的她会把所有的零食都换成低热低脂的健康食品,烹饪方式也是越简单越好, 当身体习惯了洁净的饮食之后,自然就能抵御垃圾食品的诱惑。

 

“就算吃多了还可以通过健身消耗热量,不必有罪恶感,开心最重要。”

 

控制饮食、举铁流汗,推掉生活中绝大部分不必要的应酬,让她觉得自己充满了力量,更重要的是有人因为受她的影响而开始坚持健身和有规律的生活,这些充满正能量的交互让她觉得很有成就感。

 

她想让自己成为一名洪荒少女,就算世界听不到她的声音,也可以看到她在用自己的洪荒之力,把健身正向的影响传递地再远一些。

 

冯敬淳的日常训练内容为有氧、无氧结合+瑜伽拉伸,她比较偏向综合的功能性训练,会根据不同阶段的身体状况调整训练计划,平均每天1-2小时的运动时间。

她和可乐松子一样都喜欢凌晨5点钟起床锻炼,她们也都是来自可乐的4S girls战队,不禁开始好奇,难道凌晨5点钟是她们的战队训练传统?

“队长每天在群里给我们答疑,可乐虽然在孕期却完全不像传统孕妇,依旧每天撸铁、身材非但没发胖反倒性感到爆,队友们都非常努力,大家互相鼓励,通过这次比赛见到了很多非常优秀的人,我觉得所有现代女性应该有的优秀的样子都在趁早了。”

 

她说潇洒姐的趁早精神激励了她很多,因只活一次,活时应尽兴,方能去时无所羁。所以她来了,所以她成为了全国十强。她想对所有不想过狗血人生的姑娘们说:“你的光芒不应该被掩藏,不试一下,你永远不知道会有多少人会因你努力而发光的样子充满勇气。”

 

潇洒姐和可乐激励着她,而她又激励着别人,这样的传递,听上去好浪漫主义。

如果你也想成为这传递中的一部分,8月18日,下午13:00,我们在上海国家会展中心的FiboChina展会上等待大家!

 

FiboChina是中国健身行业最专业的博览会,被这样的行业先锋展会承认,我想也是因为我们的ShapeGirl们越来越优秀,受人瞩目了!

 

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