说起流产,孕妈们都会很害怕,自然想到要小心呵护自己的孕期,比如营养均衡、避免辐射、提高自身免疫力、戒烟戒酒等。但是你知道吗?在孕期,牙周疾病、水温过高、久坐……同样也会导致流产的发生。

1. 牙周病严重,可能会致流产

孕期是牙周疾病的高发期,孕激素的增加使牙龈变得更加敏感。这会使本身就有牙龈问题的孕妈在孕期更加严重,从而影响孕妈们进食、睡眠以及精神状况,导致孕妈营养不良,影响胎儿发育,细菌感染比较严重的可导致流产、早产或新生儿体重过轻等情况。

建议这样做:

  • 孕前检查口腔问题,在孕前先进行治疗。

  • 饭后用漱口水漱口、使用牙线、选用软毛牙刷。

  • 如果牙疼比较严重,要及时就医。

2. 水温过高,可能会增加流产风险

洗澡时水温过高可能会导致孕妈核心体温升高,特别是怀孕早期,可能会影响胎儿发育或增加自然流产的风险。另外,由于浴室空间一般比较狭小,空气会很难流通,孕妈易出现头晕目眩、胸闷气短等症状。

建议孕妈沐浴时注意这些:

  • 水温不要太高,一般在35-40℃左右。

  • 沐浴时间不要过长,最好控制在15-20分钟。

  • 穿防滑拖鞋,避免摔倒。

3. 久坐不利于胎儿发育

孕妈长时间久坐、不运动,会引起便秘、腰酸背痛等问题。而且长时间不运动,不利于控制体重。体重过重可能会增加妊娠期合并症的风险,如妊媷期糖尿病、高血压等疾病。这类疾病会对母儿健康有一定的影响。

建议孕期这样做:

  • 在孕期应适当运动锻炼。

  • 久坐1小时左右,起来走动走动。

  • 饭后可以在家人陪同下出去散散步。

除此之外,孕妈们也要健康合理饮食,放松心情,如果遇到身体不适,要及时到正规医院就诊,确保孕妈顺利的度过孕期,胎宝宝能够健康的出生。

避免流产:这3件事你知道吗?的更多相关文章

  1. 基于业务场景下的图片/文件上传方案总结

    从上传组件的实现中感悟技术思维比努力更重要! ...

  2. 《凤之语写作舫》70期:秋思

    秋 思秋风起,天凉了,人好像变得脆弱了。有点喜欢多愁善感了,也喜欢想心事了。渴望温暖,渴望灯光。觉知到了这种 ...

  3. 铃木七座Ertiga,给丰田贴牌Rumion!投放南非市场

    丰田在南非投放的七座MPV车型Rumion,这并不是国内爆火的那款Sienna塞那 ...

  4. 两部爱情电影

    Go to sleep,may your sweet dream come trueJack lay bac ...

  5. 同事关系再好,也不能帮他做这三件事

    .
    在职场上,同事之间关系也很重要,所以,平时要注意维护和同事之间的关系,但是涉及到帮同事忙的事情,大家一定要有所顾虑, ...

  6. 店长每天做好这六件事,门店管理就可以井然有序 !

    一个店长,每天仅需完成六件事,就可使门店完美运转,稳中有升。
    01
    检查
    每天早上进店第一件事就是检查。
    针对各各岗 ...

  7. 去泰国旅游必做的18件事情!你做过几种?

    泰国是东南亚最受欢迎的度假胜地之一,从热带岛屿和丛林覆盖的山脉到水上市场和古代遗迹,它为旅行者提供了很多东西。任何旅行者 ...

  8. 4件事会让女性的卵巢“受伤”,年纪不到,卵巢已经老了!

    卵巢早衰主要是指女性的卵巢功能出现衰竭所引起的提前闭经,此类患者雌性激素会明显的降低,同时也会伴有潮热多汗、性欲减退以及 ...

  9. 夏季,高血压者不想并发,劝你4样食物少吃,3件事少做

    一进入夏季,高血压者在白天测量的血压,往往会比冬天略低一些,主要与夏季天气热,血管扩张导致血压下降有关系。
    如果这时,高 ...

  10. 科普 卵巢早衰是怎么回事?这些危害卵巢的事情你知道吗?

    卵巢是女性特有的器官,它不仅仅是卵子生成和排出的唯一来源。同时还分泌女性激素,促进生殖与机体的健康。
    通常,在正常情 ...