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高手都是持续性自律,废人才是间歇性自虐 !

2021-09-14 12:14:18奋斗呐

所有优秀的背后,都是苦行僧般的修行。

作者 | 乔巴来源 | 富书(ID:kolfrc)

自律的人,才能掌握人生

前段时间,微博上曝光了一组浙大学霸的笔记,瞬间引爆了网络。

这是浙江大学评选出50份“最美学习笔记”。有医学生用彩笔画出十二指肠,有农学生用线条勾勒出植物脉络,还有建筑学学生速写出苏州留园平面图…

有的笔记乍一看好像从教科书上复印下来的,其实都是学生在平时的学习中完成的。网友们惊呼:这不仅是笔记,简直就是艺术品,能做这样笔记的人,一定有着精益求精的态度。

还有的网友表示瑟瑟发抖:@这么难改名字什么:学霸果然是学霸。@纽约人民:时间是公平的,每个人都拥有24小时。但就是因为不同的分配,造就了不同的人。@辣辣黄:好强!永远都是比你优秀的人比你还努力。@水母与鸵鸟:太强了[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]我要继续努力。

 

据知情人透露:画出十二指肠的学霸来自浙大医学院,是当年高中理科第一名。学医是很苦的事情,为了掌握精确的医学知识,他每天12点睡觉,清晨6点起床,6点40开始学习。

五年如一日,几乎没有间断。除了完成固定课程,每周参加两次研讨会,学习一门二外,还有固定的锻炼时间。凭借着勤奋与坚韧,他连拿一等奖学金、国家奖学金,成绩保持在全院前三。还未毕业就被保送直博,还拿到了浙大的出国交换的资格,未来很可能成为医学领域的专业人才。

在浙大,自然是高手如云,个个都是拔尖人才。可这位貌不惊人、出身一般的学霸却在天才堆里脱颖而出,靠的是什么?不是过人的天分,也不是深厚的背景,而是简简单单的两个字:自律。

康德说:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。很多时候,不是成功才自律,而是你自律了,才会变得成功。优秀其实没有秘诀,就是把一件事做到极致。

即便你起点不高,即便你受尽嘲讽,全世界依旧会为你让路。说到底,三分天注定,七分靠打拼,唯有自律的人,才能掌控自己的人生。

人越自律,活得越高级

有一次,记者采访比尔盖茨。记者问:你是如何管理微软这样一个亿万财富的帝国的?比尔盖茨说:很简单,我的工作时间精确到5分钟,包括接受您的采访。知名企业战略顾问刘润,在专栏里提到一个概念“时间颗粒感”,指一个人安排时间的基本单位。刘润说:“越是那些自律的牛人,时间颗粒感越细。”

普通人晚上躺在床上,一刷抖音或者微博,两三个小时就过去了,没有什么感觉。而厉害的人,则会用分钟去规划自己的有用时间,然后严格执行。

久而久之,平庸与优秀的差距就被拉开了。闫妮出道时被认为有些乡土气,她出演的情景喜剧又加深了观众对她的这一印象。什么是乡土气?

无非就是身材有些臃肿,眼神中没有光彩,自信心不足。可是现在47岁的闫妮不仅成功瘦身,还让自己的身材越发紧致,充满了女性魅力,成为了时尚界的宠儿。其实这一切的背后,就是用高度自律去把控时间。

据好友爆料,从8年前开始,闫妮每天进行2个小时的固定锻炼,做多少个收腹、多少个拉伸,都精确到个数,少一个、一分钟就不行。无论工作多忙,都不曾间断。如果实在有事做不了,第二天要补上。为了方便,她还直接把健身器材搬到了家里的客厅里。这样的高度自律,终于锻造出好身材,让年近半百的闫妮展现出成熟女人的无尽风韵。

作家吴晓波说过:每一件与众不同的绝世好东西,都以无与伦比的勤奋为前提。要么是汗,要么是血,要么是大把大把的好时光

一个人越自律,时间就会越来越值钱,自己也会越来越成功。反过来,随着自己越来越成功,就会越发珍惜来之不易的成绩。这两者形成一种正循环。高度的自律,往往创造高级的人生,而自我放纵,就会在低级的欲望里越陷越深

高手都是持续性自律废人才是间歇性自虐

心理学家马斯洛曾将人的需要分为五个层次:生理需要是最低的,而自我实现则是最高的。

满足我们的口腹之欲,只是低级的需要,因此,也就不需要付出太多的牺牲。而越高级的需求,就越需要持之以恒的专注,需要屏蔽各种各样的诱惑,做出常人难以想象的牺牲。就像有的人每天打游戏、逛商场,泡酒吧,过得浑浑噩噩,而有的人疯狂训练、专注科研,用心工作,目标坚定。一天也许看不出结果,一个月也许也不会有本质差别,可是一年呢?

有句话说得好:对优秀的人而言,自律不过是一种习惯。我身边就有这样的人:团建之后,仍赶回公司伏案做报告;节假日仍然无休止的写作;无论多晚,必须敲完最后一封回复,才能安然睡去。

这些高手的勤奋和自律,不需要额外的补贴,不需要意志力的调动,不需要去晒朋友圈,不需要自我感动,更不需要自我说服和强迫。也许你会说,这样的生活多无聊啊!可是优秀本来就是一件违反人性的事,否则为何万人之中才会有一个成就出彩人生?

马云说:最糟糕的人生,就是晚上思索千条路,一觉醒来走老路。而不幸的是,大多数人的常态总是游走于热血沸腾和得过且过之间。你有没有这样的时刻:看到镜子里日益发福的身躯,下定决心减肥。学做减肥餐,做了两次就嫌太清淡,放弃了。高喊每天跑十公里,第一次累的气喘吁吁,第二天再也不去了......觉得自己是知识面太窄,害怕跟不上时代,于是下单买了一堆书,从互联网运营到新媒体写作,发誓3个月内要啃完,结果一年以后才发现都只翻了扉页......

老板的压榨让你身心俱疲,你要主宰命运,于是报了一打线上课程,可学习新的知识好吃力好辛苦,好吧,玩下王者荣耀,刷下抖音,补偿一下.....这不就是许许多多人的日常吗?挫折来临时,给自己打打鸡血,稍加努力后就回归到慵懒的状态。就像好友良大师说的:对不起,这不是自律,而是自虐。

所有优秀的背后都是苦行僧般的修行

山本耀司说过:我相信一万小时定律,不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由而自律的人,势必靠决心认真地活着。

十年持续不断的精进,是任何一个人从凡人到卓越人物要走过的旅程。经济学上,有个概念叫做“复利效应”。指的是任何有持续收益的事,都不可能一夕获得,一定要经过一个酝酿期,这段时间增长是缓慢的。

可是,只要你不放弃,支撑到那个临界点,才会爆发出源源不断的后劲

这个时代,大多数人总想着一夜暴富,在最短的时间内获得回报。却忽视了一件长期受益的事的核心因素在于时间。复利曲线的本质,是用更长远的目光来看待问题,然后用高度自律去实现它。

有人说:这世界上有两种力量,一种如璀璨烟花,一种如流深静水,前者短绚弥散,后者涓涓不息。即便我们起点很低,即便我们无依无靠,可是要相信长期主义的人生算法。日拱一卒无有尽,功不唐捐终如海。

成功的路上并不拥挤,无论你是大步流星,还是步步为营,只要用自律与坚持去浇灌,终会守得花开不败的一天。

每一口蜜糖的背后都是汗水的浇灌,你今天的日积月累,终会变成别人的望尘莫及。

(本文完)

 

©作者:乔巴,富书主编,新书《好好生活》正在热销中,和300万人一起升级生活认知,知乎、微博@富书,本文首发公众号:富书(ID:kolfrc)