你还在随意对待自己的身体,挥霍自己的健康吗?按照美国各种人体器官的移植价格,如果把一个人完全分解,那么......大约可以卖出约4000万美元,约2.5亿人民币。即使仅仅是一个肾,也价值10万美元,足够买100多个iPhone8……有没有觉得自己瞬间成了亿万富翁?注意!注意!!注意!!!你别高兴的太早,只有健康的身体才值钱,不健康的器官是没人要的。吸烟人的肺,酗酒人的肝,都是一文不值的。所以......趁年轻,多多锻炼身体,注意保养吧,说不定哪天就用的上呢!

一:胃

胃是食物的储运厂和加工厂,是食物消化的主要器官。

有垃圾的表现

1、胃隐痛、刺痛、绞痛。

2、气胀、食胀。

3、舌淡无味,口苦。

4、面色萎黄、黯淡无光。

5、舌苔黄或白、口有异味。

6、恶心呕吐、打嗝、反酸烧心。

7、乏力、四肢无力、

如何打扫

1、不熬夜,保持愉快的心情。

2、少吃油炸、腌制以及生冷、刺激性食物。

3、规律饮食,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

4、细嚼慢咽,食物充分咀嚼,分泌的唾液对胃黏膜有保护作用。

5、饮水最佳时间是晨起空腹时及餐前1小时。

6、注意防寒,胃部受凉后会使胃的功能受损。

7、不吸烟,少饮酒。

二:脾

脾是人体的免疫器官,一旦出现问题,整体健康会亮红灯。

1、皮肤呈锈色,晦暗。

2、便秘。

3、多愁善感,容易悲伤。

1、萝卜,是肺脏的排毒食品。

2、百合,提高肺脏抗毒能力,且养肺滋阴。

3、苹果,皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症。

4、按合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨的中点处,用力按压。

5、排汗,肺管理皮肤,出一身汗让汗液带走体内的毒。

6、多喝水,不吸烟,阴霾天气少出门。

7、肺脏最适合排毒时间是早上7点至9点,最好运动,出汗排毒。

四:小肠

小肠分清浊,将身体垃圾分给大肠,而精华就供给脾脏。

1、下巴出现痘痘。

2、便秘,肤色暗沉。

1、多喝水。当人体饮水量不足时,小肠的蠕动能力就会降低。

2、蹬腿,午餐后20分钟,用力地后蹬腿,就可以刺激小肠经,让小肠有效蠕动。

3、在午后13点至15点,是强健小肠的最佳时期,可大量喝水。

五:心

心脏就是健康。只有心脏健康,才能使机体发挥正常的生理功能。

1、指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。

2、情绪容易抑郁。

3、偏头痛,脸部的两侧长痘痘。

1、食青色食物,起到很好的疏肝等作用。

2、枸杞,提升肝脏的耐受性和抗毒能力。

3、晚上11点至1点之间是肝脏排毒时间。

八:大肠

大肠是一个很脏的器官,平时要非常注重它的“打扫”工作。

1、经常打嗝、腹胀、放屁多。

2、面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张等。

1、保持肠道通畅,多吃苹果、香蕉等水果。

2、多吃粗粮,主食不宜过精细。

3、工作压力大,最好每天都运动,保持好心情。

九:肾

肾主管排泄和内分泌。肾不好,会导致排水不畅,毒素排不出来。

1、水肿。

2、容易疲倦。

3、下颚长痘。

1、冬瓜,会刺激肾脏增加尿液,排出体内毒素。

2、少吃盐、多喝水。

3、早晨5点至7点是肾脏排毒最佳时间,早上起来先喝一杯白开水。

坚决不熬夜!

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